ホベミさん、この配信の時スタンディングカーフレイズ -10 sets, 10 reps、シーテッドカーフレイズs – 8 sets, 15 reps、ワンレッグカーフレイズ (ダンベルを持って) – 6 sets,12 repsやらなかったんですね～、意外だ。あ、これシュワちゃんのふくらはぎの筋トレメニューか❗いっけね😅
20180617配信
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渡邉 美穂 MIHO WATANABE
生年月日: 2000年2月24日
星座: うお座
身長: 158cm
出身地: 埼玉
血液型: A型
サイリウム: 白×青
趣味,特技: バスケットボール
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